5 prírodných domácich liekov na bolesť v krku
Bolesť hrdla je bežné ochorenie, ktoré môže byť spôsobené mnohými vecami, ako sú alergie, prechladnutie alebo chrípka. Existuje množstvo domácich liekov, ktoré môžu pomôcť upokojiť bolesť hrdla a poskytnúť úľavu od nepohodlia. Tu je päť prírodných domácich liekov na bolesť v krku: 1. Kloktanie slanou vodou môže pomôcť znížiť opuch a podráždenie hrdla. 2. Pitie veľkého množstva tekutín, ako je voda alebo bylinkový čaj, môže pomôcť udržať hrdlo lubrikované a zabrániť ďalšiemu podráždeniu. 3. cmúľanie tvrdých cukríkov alebo pastiliek môže pomôcť stimulovať tvorbu slín a zmierniť suchosť v hrdle. 4. Priloženie teplého obkladu na krk môže pomôcť znížiť bolesť a opuch v krku. 5. Užívanie voľnopredajných liekov, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal spojený s bolesťou hrdla.
Šalviový čaj môže byť užitočným prírodným liekom na bolesť hrdla.
Upokojte bolesti hrdla soľou, citrónom, šalviou, jablčným octom a zázvorom
Tu je päť jednoduchých domácich prostriedkov pomôcť zmierniť nepohodlie pri boľavom hrdle! Dajte nám vedieť, ako fungujú pre vás.
Čo spôsobuje bolesť v krku?
Bolesť v krku je spôsobená imunitnou odpoveďou vášho tela na vírusové alebo bakteriálne infekcie. Bolesti hrdla môžu byť dosť nepríjemné, najmä keď sa pokúšate prehltnúť. Sliznice v hrdle sú zapálené a opuchnuté.
Samozrejme, najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je piť tekutiny a zostať dobre hydratovaný! Udržujte sliznicu hrdla vlhkú, aby sa mohla zahojiť.
Skúste piť alebo aspoň popíjať vodu každú hodinu. Ak je to nepríjemné, skúste piť teplý bylinkový čaj vyrobený z rastlín ako echinacea, mäta pieporná alebo harmanček. Cucanie bylinkovej pastilky do krku tiež produkuje sliny a upokojuje hrdlo.
Tu je niekoľko prírodných liekov proti bolesti v krku, ktoré vám poskytnú úľavu, pomocou jednoduchých ingrediencií z vašej špajze.
1. Kloktajte so slanou vodou
Samozrejme, jedným z bežných spôsobov, ako zmierniť nepríjemné pocity pri bolesti hrdla, je kloktanie slanou vodou. Soľ pomáha znižovať opuchy.
- Zmiešajte 1 šálku teplej vody s 1 lyžičkou soli a miešajte, aby sa rozpustila. Kloktajte ústami tejto zmesi po dobu 30 sekúnd, raz za hodinu.
2. Kloktajte s chladivým šalviovým čajom
Šalvia je úžasná bylina používaná pri varení, ale má aj protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť bolesť hrdla.
- Rozmiešajte 1 čajovú lyžičku bylinky v 1 šálke vriacej vody po dobu 10 minút, potom sceďte a kloktajte.
Naučiť sa ako vypestujte si vlastnú šalviu .
3. Pite citrónovú vodu
Nielen, že citrón obsahuje vitamín C a antioxidanty, ale zvyšuje množstvo slín, ktoré produkujete, aby vaše sliznice zostali vlhké a upokojili vaše boľavé hrdlo.
- V prípade obzvlášť škriabajúceho hrdla užite 1 polievkovú lyžicu koncentrovanej citrónovej šťavy a ihneď pred spaním lyžicu medu. To zvyčajne upokojí vaše hrdlo až do rána.
Nájsť viac domáce použitie pre citróny .
Čaj s citrónom a medom. Poďakovanie: Syda/Shutterstock
4. Popíjajte jablčný ocot s medom
Jablčný ocot sa v ľudovej medicíne používa už po stáročia. Obsahuje kyselinu octovú, ktorá má antibakteriálne vlastnosti.
- Na zmiernenie bolesti hrdla zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu a 1 polievkovú lyžicu medu alebo sladidla v šálke teplej vody.
Poznámka: Med by sa nemal podávať deťom mladším ako jeden rok.
Zistite viac o zdravotných výhodách jablčného octu a zistite, ako pripraviť ďalšie tonikum z jablčného octu.
5. Pite zázvorový čaj
Ukázalo sa, že zázvor zmierňuje zápal, čo by malo pomôcť upokojiť bolesť hrdla. Existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, že zázvor má antibakteriálne schopnosti.
Môžete si kúpiť zázvorový čaj alebo si pripraviť vlastný čaj s čerstvým zázvorom.
- V hrnci prevarte 4 šálky vody. Vypnite oheň, pridajte 1 polievkovú lyžicu strúhaného koreňa zázvoru a prikryte 10 minút. Vmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu (alebo sladidla) a citrónovú šťavu. Pite teplé alebo studené. V prípade potreby zohrejte.
Čaj so zázvorom, citrónom a medom. A liek na prechladnutie. Fotografický kredit: Fogey/Shutterstock
Čitateľské recepty
Tu je pár prastarých receptov, na ktoré čitatelia prisahajú!
- Chrenový koktail : „Pripravte sirup z 1 lyžice chrenu, 1 lyžičky medu a 1 lyžičky citrónovej šťavy. Zmiešajte v pohári teplej vody a pomaly vypite.“
- Jablčný ocot s korením : 'Do šálky teplej osolenej vody nasypte vrchnák jablčného octu, 3 potriasania kajenského korenia a čierneho korenia. Kloktajte toľkokrát, koľkokrát je to potrebné. Hovorí sa, že tento liek mení rovnováhu pH vo vašom hrdle.'
Samozrejme, existujú aj lieky vrátane NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) a spreje na hrdlo, ktoré dokážu upokojiť boľavé hrdlo. Dúfame však, že tieto domáce prostriedky stačia na to, aby vám pomohli s bolesťou hrdla a uvoľnili vaše nepohodlie!
Poznámka: Ak bolesť hrdla trvá dlhšie ako niekoľko dní, určite navštívte lekára, pretože môžete mať streptokok alebo inú infekciu.
Nájdite ďalšie rady, ako zmierniť kašeľ a nájdite viac prírodných liekov na prechladnutie.
Zdravie a wellness prírodné prostriedky