10 najlepších receptov bez varenia

Pre zaneprázdnených profesionálov Ste príliš zaneprázdnení na varenie? Žiaden problém! Pozrite si týchto 10 receptov bez varenia, ktoré sú ideálne pre zaneprázdnených profesionálov. Od rýchlych a jednoduchých raňajok až po uspokojujúce občerstvenie a ľahké večere, tieto recepty vám pomôžu prekonať rušné dni bez vynechania jedla.

Recepty na varenie bez zapnutia sporáka

Nechce sa vám variť po horúcom alebo hektickom dni? Pozrite si tietorecepty bez varenia.Od chladných polievok cez šaláty bohaté na bielkoviny až po sendvičové večere, v žiadnom z týchto receptov nebudete musieť zohriať rúru (alebo seba).

Polievky

Chladená uhorková polievka

Urobte si túto osviežujúcu polievku v mixéri, ktorá bude slúžiť ako okamžitá letná večera. Podávajte s avokádovým toastom alebo pridajte krevety, ak chcete bielkoviny.

chladená-uhorková-polievka.jpg

Fotografický kredit: Africa Studios/shutterstock

Gazpacho

Ak chcete z tejto ľahkej polievky urobiť výdatné jedlo, primiešajte kúsky avokáda, zrnká čerstvej uvarenej kukurice a nakrájané varené krevety alebo krabie mäso.

paradajková-polievka-2288056_1920_full_width.jpg

Šaláty

Šalát z bielej fazule a tuniaka

Tento šalát má všetko: bielu fazuľu a tuniaka pre bielkoviny plus zdravú, chrumkavú zeleninu.
Fotografický kredit: Becky Luigart-Stayner

Kuracie mäso, fenikel a ovocný šalát

Použite pripravené kuracie mäso a obilniny alebo zvyšky kuracieho mäsa.

Foto: Zaslané používateľom

Bulgurový šalát Sally

Tento recept pochádza od manželky nášho šéfredaktora, Sally. Chcela zaviesť obilniny do rodinnej stravy, a tak pripravila tento jednoduchý a lahodný bulgurový šalát.

Poďakovanie: Sarah Perreault